Fatigue, irritabilité, émotions en pagaille, et si c'était un épuisement parental ? Dans cet article je mets des mots sur des maux et vous propose des actions concrètes pour prendre soin de toute la famille. Bonne lecture :)

Les écrans sont omniprésents dans notre quotidien de parents, mais leur impact sur le sommeil de l’enfant est aujourd’hui bien documenté. Lumière bleue, surstimulation et excitation cognitive perturbent l’endormissement et la qualité du sommeil. En parentalité, mieux comprendre le lien entre écrans et sommeil de l’enfant permet d’ajuster les pratiques avec bienveillance, sans culpabilité ! Bonne lecture :)

Le sommeil joue un rôle clé dans la régulation des émotions de l’enfant. Découvrez comment les cycles de sommeil et les neurosciences expliquent les colères et pleurs liés à la fatigue. Bonne lecture :)