Fatigue, irritabilité, émotions en pagaille, et si c'était un épuisement parental ? Dans cet article je mets des mots sur des maux et vous propose des actions concrètes pour prendre soin de toute la famille. Bonne lecture :)

Bébé se réveille en pleine forme à 2h du matin ? Plusieurs fois par semaine ? Pourtant il s'endort vite et est fatigué ? Voici quelques explications et points à explorer pour vous aider dans cette situation. :) Bonne lecture !

Un article pour mieux comprendre les bébés aux besoins plus intenses. Pour déculpabiliser les parents et vous permettre de faire le point sur la situation. Bonne lecture :)

Bébé ne fait que des micros siestes, est ce normal ou problématique ? Un article rempli d'informations sur les siestes courtes de bébé et comment améliorer son sommeil ! Bonne lecture :)

Décrypter une angoisse de séparation qui dure dans le temps : Comment l'adoucir et accompagner votre enfant dans cette période.

Voici quelques réponse concrètes pour comprendre pourquoi bébé refuse la sieste. Fatigue, rituel, pression de sommeil et temps d'éveils, tout est balayé dans cet article ! Bonne lecture

Quelques repères stables pour faciliter un endormissement serein, en tout confiance pour vous et votre bébé (et oui sans pleurs c'est possible).

Poser un cadre et des limites à son enfant est essentiel pour sa sécurité et son développement. En combinant bienveillance et clarté, le parent aide l’enfant à comprendre les règles et à gérer sa frustration. Dans la vraie vie, l’important n’est pas d’être parfait, mais d’être cohérent. La répétition, l’anticipation et un bon sommeil favorisent un quotidien plus apaisé.

Les régressions de sommeil de l'enfant font partie du développement normal. Pourtant, lorsqu’elles surviennent, elles peuvent déstabiliser toute la famille. En tant qu’infirmière puéricultrice et spécialiste du sommeil de l’enfant, je souhaite vous rassurer : ces périodes sont temporaires, fréquentes, et surtout, elles ont du sens. Trouver comment les déceler et accompagner au mieux votre bébé !

Dans cet article, je réponds à plusieurs questions fréquentes de parents : Quand bébé fait ses nuits ? Dort il assez ou trop peu ? ou encore; Doit-on laisser bébé pleurer ? Bonne lecture ! :)

Les écrans sont omniprésents dans notre quotidien de parents, mais leur impact sur le sommeil de l’enfant est aujourd’hui bien documenté. Lumière bleue, surstimulation et excitation cognitive perturbent l’endormissement et la qualité du sommeil. En parentalité, mieux comprendre le lien entre écrans et sommeil de l’enfant permet d’ajuster les pratiques avec bienveillance, sans culpabilité ! Bonne lecture :)

Le sommeil joue un rôle clé dans la régulation des émotions de l’enfant. Découvrez comment les cycles de sommeil et les neurosciences expliquent les colères et pleurs liés à la fatigue. Bonne lecture :)

Les réveils nocturnes du bébé questionnent souvent les parents : faim ou besoin de réconfort ? En tant qu’infirmière puéricultrice spécialisée dans le sommeil bébé, j’accompagne les familles pour comprendre ce qui se joue vraiment la nuit et favoriser un sommeil plus serein de toute la famille.

Cadre éducatif, limites claires et éducation bienveillante : découvrez comment renforcer la sécurité affective et améliorer le sommeil de l’enfant.

Pourquoi mon bébé ne fait pas ses nuits ? Vaste question et énorme pression sociétale autour de ce sujet. Voici de quoi vous rassurer et de vous aider à mieux vivre avec le sommeil d'un bébé. A bientôt :)

Comprendre la différence qu'il peut y avoir entre la maison et le mode de garde choisi. Bonne lecture :)

L'expérience de la naissance, du post-partum pour toute une famille. Comment l'appréhender et le vivre au mieux. A envoyer à vos proches également ;)

Pourquoi l'alimentation et le sommeil sont-ils liés ? Voici quelques pistes de réflexions pour l'équilibre de votre enfant et de toute la famille ! Bonne lecture :)

Vous vous demandez en quoi consiste une consultation sur le sommeil ? Et bien voici quelques infos à ce sujet :)

Voici quelques lignes pour ouvrir votre réflexion sur les différents choix que nous pouvons faire au sein de notre foyer. Bonne lecture ! :)